
Simple Vegetable Bibimbap for Diet
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
Simple Vegetable Bibimbap for Diet
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Vegetables
- 1 handful bean sprouts
- 1/2 zucchini, sliced
- 🥕 1/2 carrot, sliced
Grains
- 🍚 1/2 cup mixed grain rice
Seasonings
- 1 tbsp sesame oil
- 🧂 1 pinch salt
- 🥚 1 egg
ขั้นตอน
Wash the bean sprouts, zucchini, and carrot. Slice the zucchini and carrot.
Place the prepared vegetables in a steamer over boiling water.
Sprinkle a pinch of salt over the vegetables.
Steam the vegetables on high heat for 7-8 minutes.
Prepare 1/2 cup of mixed grain rice and fry an egg while steaming the vegetables.
Place the steamed vegetables over the rice and drizzle with 1 tbsp sesame oil.
Top with the fried egg and add gochujang or soy sauce to taste.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh vegetables for the best flavor and nutrition.You can substitute gochujang with soy sauce for a milder taste.This dish is perfect for meal prep; store the components separately for freshness.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล