ข้าวผัดผักง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัดผักง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
- 🥕 แครอท 1/2 หัว (สับละเอียด)
- พริกหยวก 1 ลูก (สับละเอียด)
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะบนไฟกลางและใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย.
2
ใส่แครอทและพริกหยวกที่สับละเอียด ลงไปผัดเป็นเวลา 2 นาที.
3
ใส่ไข่ลงไปและคนให้เข้ากันจนสุก.
4
ใส่ข้าวลงไปและคลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วปรุงรสด้วยซีอิ๊ว, เกลือ และพริกไทย.
5
ตักข้าวผัดลงในจานเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้ผักเหลือในตู้เย็นได้.ใช้ซีอิ๊วแบบลดโซเดียมเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น.ข้าวที่เหลือจากการทำให้เย็นจะช่วยให้ได้ข้าวที่มีความกรอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล