ซุปไก่ตอตีญ่าหกกระป๋อง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 นาที
- 6 จำนวนจาน
- $10
ซุปไก่ตอตีญ่าหกกระป๋อง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 นาที
- 6 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
สินค้ากระป๋อง
- 2 กระป๋อง (14.5 ออนซ์) น้ำซุปไก่
- 🌽 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) เมล็ดข้าวโพด, เททิ้งน้ำ
- 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) ถั่วดำ
- 1 กระป๋อง (10 ออนซ์) ชิ้นไก่
- 🍅 1 กระป๋อง (10 ออนซ์) มะเขือเทศหั่นเต๋าพร้อมพริกเขียว, เททิ้งน้ำ
เครื่องปรุงเสริม
- แผ่นตอตีญ่าบด
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย
ขั้นตอน
1
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด.
2
เทน้ำซุปไก่, ข้าวโพด, ถั่วดำ, ชิ้นไก่ และมะเขือเทศหั่นเต๋าพร้อมพริกเขียวลงในกระทะหรือหม้อใหญ่บนไฟระดับกลาง.
3
เคี่ยวโดยคนเป็นระยะๆ จนกว่าไก่จะร้อนตลอด, ประมาณ 15 นาที.
4
เสิร์ฟร้อนๆ โรยด้วยแผ่นตอตีญ่าและชีสขูด.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
214
แคลอรี่
- 17gโปรตีน
- 27gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 คุณสามารถเพิ่มรสชาติด้วยผักชีสด, น้ำมะนาว, และอะโวคาโดสำหรับรสชาติพิเศษ.หากต้องการความเผ็ดมากขึ้น ให้ใส่พริกฮาลาเปนโญ่หั่นแว่นหรือน้ำจิ้มเผ็ด.อาหารจานนี้สามารถแช่แข็งได้หากต้องการทำจำนวนมาก.