CookPal AI
recipe image

มันฝรั่งบดแสนอร่อยแบบไม่ปอกเปลือก

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥔 มันฝรั่งอบพันธุ์รัสเซตต์ 2 ปอนด์ หั่นเป็นลูกเต๋าโดยไม่ปอกเปลือก
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🧈 เนย ½ ถ้วย
    • 🥛 นม ¼ ถ้วย
    • 🍶 ครีมเปรี้ยว 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧄 กระเทียมสับ 2 ช้อนชา
    • โหระพาแห้ง 2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • พริกไทยดำป่นตามชอบ

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำให้เดือดในหม้อขนาดใหญ่ที่ใส่เกลือเล็กน้อย นำมันฝรั่งลงต้มจนสุกนุ่ม ประมาณ 15 นาที เทน้ำออกแล้วโอนมันฝรั่งไปยังชามใบใหญ่

2

ใส่เนยลงในชาม ใช้ที่บดมันฝรั่งหรือเครื่องผสมไฟฟ้าเพื่อบดมันฝรั่งจนเนียนโดยประมาณ เพิ่มนมและครีมเปรี้ยวลงไป แล้วบดต่อไปจนได้เนื้อสัมผัสตามที่ต้องการ ระวังอย่าผสมมากเกินไปเมื่อมันฝรั่งเริ่มนุ่มละมุนแล้ว

3

ใส่กระเทียมและโหระพาลงในมันฝรั่งบด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

203

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 21g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ต้มมันฝรั่งจนสุกนุ่มเท่านั้น การต้มนานเกินไปอาจทำให้มันฝรั่งแฉะสำหรับเนื้อสัมผัสที่เนียนขึ้น ให้ปอกเปลือกมันฝรั่งก่อนต้มปรับปริมาณของเนย ครีมเปรี้ยว และนมตามความชอบในการรับประทาน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล