CookPal AI
recipe image

หมูสันในอบช้า

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 195 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • น้ำหมัก

    • 1/2 ถ้วยน้ำมันมะกอก
    • 1/2 ถ้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิก
    • 🧄 กระเทียม 3 กลีบ ปอกเปลือก
    • น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ
    • ใบไทม์สดสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
    • มัสตาร์ดแห้ง 1 ช้อนชา
    • ปาปริก้า 1 ช้อนชา
    • เนื้อหมูสันใน (ขนาด 4 ปอนด์) 1 ก้อน
  • ซอส

    • เชอร์รี่ชนิดแห้ง 1/4 ถ้วย
    • แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชูบัลซามิก กระเทียม น้ำตาลทรายแดง ไทม์ มัสตาร์ดแห้ง และปาปริก้าลงในเครื่องปั่นอาหาร; ปั่นจนเข้ากัน เทลงในถุงพลาสติกที่ปิดสนิท ใส่เนื้อหมูลงไปในถุง ปิดปากถุง และหมักในตู้เย็นเป็นเวลา 24 ชั่วโมง

2

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 250 องศาฟาเรนไฮต์ (120 องศาเซลเซียส)

3

ย้ายหมูพร้อมน้ำหมักไปยังหม้อดัตช์โอเว่น

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 3 ชั่วโมง

5

ย้ายหมูออกจากหม้อดัตช์โอเว่นมาวางบนจาน เก็บน้ำที่เหลือในหม้อไว้ คลุมหมูเพื่อให้ร้อนและพักไว้

6

ตั้งน้ำจากหม้อดัตช์โอเว่นบนเตาโดยใช้ไฟกลาง เทเชอร์รี่ลงไปและตั้งไฟแรงจนเดือด ขณะคนเศษอาหารสีน้ำตาลที่ติดอยู่ก้นหม้อด้วยไม้พาย

7

ผสมแป้งข้าวโพดและน้ำในชามเล็ก ๆ; เติมลงไปในซอสในหม้อ ตั้งไฟจนเดือดเบา ๆ และเคี่ยวจนข้นประมาณ 15 นาที

8

หั่นเนื้อหมูสันในและเสิร์ฟพร้อมซอสที่เตรียมไว้หรือราดด้านบน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

361

แคลอรี่

  • 36g
    โปรตีน
  • 11g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หมักหมูทิ้งไว้ข้ามคืนเพื่อรสชาติที่เข้มข้นเสิร์ฟพร้อมผักย่างหรือมันฝรั่งบดสำหรับมื้ออาหารครบครันซอสสามารถเตรียมล่วงหน้าและนำมาอุ่นใหม่เพื่อประหยัดเวลาในการเสิร์ฟ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล