
หม้อตุ๋นเนื้อสันใน
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $40
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 330 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $25
หม้อตุ๋นเนื้อสันใน
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $40
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 330 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🦴 เนื้อสันในขนาด 5 ปอนด์ 1 ชิ้น (รวมกระดูก)
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยตามชอบ
วัตถุดิบแห้ง
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ½ ช้อนโต๊ะ
ไขมันและน้ำมัน
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🍄 เห็ดหั่นแว่น 8 ออนซ์
- 🧅 หอมหัวใหญ่ขนาดกลาง 1 หัว, สับ
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ, สับละเอียด
- 🥕 แครอทขนาดกลาง 3 หัว, หั่นเป็นชิ้น
- ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 2 ก้าน, หั่นเป็นชิ้น
วัตถุดิบพิเศษ
- 🍅 ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำซุปไก่ 2 ½ ถ้วยตวง
- ใบไทม์สด 2 กิ่ง
- ใบโรสแมรี่สด 1 กิ่ง
ขั้นตอน
โรยเกลือและพริกไทยให้ทั่วทั้งสองด้านของเนื้อ. เคล้าแป้งหนึ่งช้อนบนเนื้อแล้วกดเบาๆ ให้แป้งติดเนื้อ. เขย่าเอาส่วนเกินออก.
ตั้งกระทะไฟแรงปานกลาง-สูง ใส่น้ำมันพืชลงไป ทอดเนื้อจนเกรียมทั้งสองด้าน ประมาณ 5 ถึง 6 นาทีต่อหนึ่งด้าน นำเนื้อออกจากกระทะ พักไว้
ลดความร้อนลงเป็นไฟปานกลาง ละลายเนยในกระทะ ผัดเห็ดในเนยจนนุ่ม ประมาณ 3 ถึง 4 นาที คนหอมหัวใหญ่เข้าไป ผัดจนหอมเริ่มโปร่งแสงและสีน้ำตาล ประมาณ 5 นาที เพิ่มกระเทียมแล้วคนจนมีกลิ่นหอม ประมาณ 1 นาที
เติมแป้ง 1 ½ ช้อนโต๊ะที่เหลือ ผัดและคนประมาณ 1 นาที เติมซอสมะเขือเทศ ทำต่ออีก 1 นาที จากนั้นค่อยๆ เติมน้ำซุปไก่ พร้อมคนไปด้วย นำกลับไปตั้งให้เดือดเล็กน้อย ยกกระทะออกจากเตา
วางแครอทและขึ้นฉ่ายลงในหม้ออบช้า วางเนื้อไว้ด้านบนผัก เทของเหลวที่สะสมระหว่างการเตรียม ใส่ไทม์และโรสแมรี่ เทส่วนผสมเห็ดและหอมลงบนเนื้อ
ปิดฝาและต้มด้วยไฟแรงเป็นเวลา 5 ถึง 6 ชั่วโมง
ช้อนไขมันออกจากผิว นำกระดูกออก ปรุงรสเพิ่มด้วยเกลือและพริกไทย
เสิร์ฟร้อนๆ และอร่อย!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
778
แคลอรี่
- 55gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 57gไขมัน
💡 การทอดเนื้อจะช่วยเพิ่มรสชาติโดยสร้างเปลือกนอกที่กรอบและเข้มข้นเพิ่มไวน์แดงเล็กน้อยตอนล้างกระทะเพื่อเพิ่มระดับความลึกของรสชาติการตุ๋นช้าช่วยให้เนื้อนุ่ม อย่าเร่งกระบวนการปรุงอาหารเก็บของเหลือในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน