
บูลโกกิหม้อตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 365 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
บูลโกกิหม้อตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 365 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
น้ำหมักและเนื้อ
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง ½ ถ้วย แบ่ง
- น้ำตาลทรายขาว ¼ ถ้วย แบ่ง
- น้ำมันงา 4 ช้อนชา แบ่ง
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ สับ แบ่ง
- พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา แบ่ง
- 🥩 เนื้อ 1 ½ ปอนด์ หั่นบาง
เครื่องตกแต่งเพิ่มเติม
- เมล็ดงา ½ ช้อนชา
- 🌱 ต้นหอม 1 ต้น หั่นเป็นชิ้นยาว 1 นิ้ว หรือตามชอบ
ขั้นตอน
ตีซอสถั่วเหลือง 1/4 ถ้วย น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 2 ช้อนชา กระเทียม 1 กลีบ และพริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา เข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่ ใส่เนื้อลงไป คนให้เข้ากัน ปิดด้วยพลาสติกแรป แล้วหมักไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 30 นาที และควรหมักข้ามคืน
ผสมซอสถั่วเหลือง 1/4 ถ้วยที่เหลือ น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 2 ช้อนชา กระเทียม 1 กลีบ และพริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา ในชามเล็ก เพื่อทำน้ำหมักชุดที่สอง
คั่วเมล็ดงาในกระทะใบเล็กบนไฟกลางจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน ใช้เวลา 3 ถึง 5 นาที
ใส่เนื้อที่หมักไว้ น้ำหมักชุดที่สอง เมล็ดงาที่คั่วแล้ว และต้นหอมลงในหม้อตุ๋นไฟฟ้า ตุ๋นบนไฟต่ำจนเนื้อนุ่มและรสชาติเข้ากัน ใช้เวลา 6 ถึง 8 ชั่วโมง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
365
แคลอรี่
- 31gโปรตีน
- 16gคาร์โบไฮเดรต
- 19gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หมักข้ามคืนเพื่อเพิ่มรสชาติใช้ต้นหอมสีเขียวและสีแดงผสมกันเพื่อตกแต่งให้สวยงามเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยนึ่งเพื่อให้ครบมื้อ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล