CookPal AI
recipe image

บูลโกกิหม้อตุ๋น

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 365 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • น้ำหมักและเนื้อ

    • 🧂 ซอสถั่วเหลือง ½ ถ้วย แบ่ง
    • น้ำตาลทรายขาว ¼ ถ้วย แบ่ง
    • น้ำมันงา 4 ช้อนชา แบ่ง
    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ สับ แบ่ง
    • พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา แบ่ง
    • 🥩 เนื้อ 1 ½ ปอนด์ หั่นบาง
  • เครื่องตกแต่งเพิ่มเติม

    • เมล็ดงา ½ ช้อนชา
    • 🌱 ต้นหอม 1 ต้น หั่นเป็นชิ้นยาว 1 นิ้ว หรือตามชอบ

ขั้นตอน

1

ตีซอสถั่วเหลือง 1/4 ถ้วย น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 2 ช้อนชา กระเทียม 1 กลีบ และพริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา เข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่ ใส่เนื้อลงไป คนให้เข้ากัน ปิดด้วยพลาสติกแรป แล้วหมักไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 30 นาที และควรหมักข้ามคืน

2

ผสมซอสถั่วเหลือง 1/4 ถ้วยที่เหลือ น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 2 ช้อนชา กระเทียม 1 กลีบ และพริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา ในชามเล็ก เพื่อทำน้ำหมักชุดที่สอง

3

คั่วเมล็ดงาในกระทะใบเล็กบนไฟกลางจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน ใช้เวลา 3 ถึง 5 นาที

4

ใส่เนื้อที่หมักไว้ น้ำหมักชุดที่สอง เมล็ดงาที่คั่วแล้ว และต้นหอมลงในหม้อตุ๋นไฟฟ้า ตุ๋นบนไฟต่ำจนเนื้อนุ่มและรสชาติเข้ากัน ใช้เวลา 6 ถึง 8 ชั่วโมง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

365

แคลอรี่

  • 31g
    โปรตีน
  • 16g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 19g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หมักข้ามคืนเพื่อเพิ่มรสชาติใช้ต้นหอมสีเขียวและสีแดงผสมกันเพื่อตกแต่งให้สวยงามเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยนึ่งเพื่อให้ครบมื้อ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล