
ซุปไก่กับผักและเส้นบะหมี่แบบใช้หม้อทอดช้า
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 435 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12.5
ซุปไก่กับผักและเส้นบะหมี่แบบใช้หม้อทอดช้า
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 435 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12.5
ส่วนผสม
เครื่องหอม
- 🧅 หัวหอมใหญ่ขนาดกลาง 1 หัว หั่นเป็นชิ้น
- 1 ช้อนชา ใบไทม์แห้ง
- พริกไทยป่น ½ ช้อนชา
โปรตีน
- 🍗 เนื้อไก่ไร้กระดูกและหนัง 2 ชิ้น ขนาดกลาง หั่นเป็นลูกเต๋า 1 นิ้ว
ผัก
- 🥕 แครอทใหญ่ 2 หัว หั่นเป็นชิ้น
- 🥬 ขึ้นฉ่าย 2 ก้าน หั่นแว่น
- พริกเขียวหวาน 1 ลูก สับละเอียด
- 🍅 มะเขือเทศสับกระป๋อง (14.5 ออนซ์) แบบไม่สะเด็ดน้ำ 1 กระป๋อง
ของเหลว
- 🥣 น้ำซุปไก่ 2 ถ้วย หรือเพิ่มตามความจำเป็น
อื่นๆ
- สเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร
- 🍜 บะหมี่ไข่แห้ง 2 ออนซ์
ขั้นตอน
พ่นกระทะด้วยสเปรย์สำหรับทำอาหารและตั้งไฟปานกลาง ใส่ไก่ลงในกระทะและผัดบ่อยๆ ประมาณ 4 นาที ใส่หัวหอมและผัดจนกว่าไก่จะสุกและหัวหอมจะใสเล็กน้อยประมาณ 3 นาที จากนั้นโอนไปยังหม้อทอดช้า
ใส่แครอท ขึ้นฉ่าย พริกหยวก ไทม์ และพริกไทยลงในหม้อทอดช้า คนให้เข้ากัน เติมน้ำซุปมะเขือเทศและน้ำซุปไก่พอท่วมผัก
ปิดฝาและต้มบนไฟต่ำเป็นเวลา 7 ชั่วโมง
ระหว่างที่ซุปกำลังต้ม ให้เติมเกลือเล็กน้อยลงในหม้อขนาดใหญ่และตั้งน้ำให้เดือดแรง ใส่เส้นบะหมี่ลงไปและคนกลับไปกลับมาจนเดือดใหม่อีกครั้ง ต้มพาสต้าโดยไม่ปิดฝา คนเป็นระยะๆ จนสุกแต่ยังเหนียวเล็กน้อย 6-8 นาที สะเด็ดน้ำและพักไว้
เมื่อซุปสุกแล้ว ใส่เส้นบะหมี่ที่ต้มแล้ว คนให้เข้ากัน ปิดฝาและต้มต่อจนเส้นบะหมี่อุ่นและสุกนุ่มประมาณ 5 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
176
แคลอรี่
- 17gโปรตีน
- 21gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับรสชาติเพิ่มเติม คุณสามารถใช้น้ำซุปไก่ย่างได้โรยพริกไทยสดเล็กน้อยตอนจบเพื่อเพิ่มความสดชื่นซุปที่เหลือสามารถแช่เย็นได้นานถึง 3 วันหรือแช่แข็งสำหรับการเก็บรักษานาน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล