ส่วนผสม

• เนื้อ

  • 1 ปอนด์ เนื้อไก่บด

• เครื่องเทศและเครื่องปรุง

  • 2 ช้อนโต๊ะ ผงชิลี
  • 2 กลีบ กระเทียม สับละเอียด
  • 1 ½ ช้อนชา ยี่หร่าบด
  • ½ ช้อนชา พริกป่น

• ผัก

  • 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 1 หัว หั่น
  • พริกฮาลาเปโญ 1 เม็ด หั่นละเอียด (ไม่ใส่ก็ได้)
  • 🌽 ข้าวโพดกระป๋อง 1 กระป๋อง (15.25 ออนซ์) เทน้ำออก

• ถั่วและพืชตระกูลถั่ว

  • ถั่วแดงกระป๋อง 1 กระป๋อง (29 ออนซ์) ล้างและเทน้ำออก
  • ถั่วดำกระป๋อง 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) ล้างและเทน้ำออก

• มะเขือเทศ

  • 🍅 มะเขือเทศสับกระป๋อง 2 กระป๋อง (10 ออนซ์) พร้อมพริกเขียว

• ของเหลว

  • น้ำซุปไก่ 2 ถ้วย
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

• เครื่องโรยหน้า (ไม่จำเป็น)

  • ครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ (ไม่ใส่ก็ได้)
  • ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ (ไม่ใส่ก็ได้)
  • ต้นหอมหั่น 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ (ไม่ใส่ก็ได้)
  • พริกฮาลาเปโญหั่นแว่น 1 เม็ด หรือตามชอบ (ไม่ใส่ก็ได้)