
ไก่ย่างซอสเทอริยากิแบบทำในหม้อหุงช้า
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 245 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ไก่ย่างซอสเทอริยากิแบบทำในหม้อหุงช้า
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 245 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 เนื้ออกไก่ไม่มีหนังและกระดูก 4 ชิ้นกลาง
- 🍗 เนื้อต้นขาไก่ไม่มีหนังและกระดูก 2 ชิ้นกลาง
เครื่องปรุงรสและเครื่องเทศ
- 🥣 ¼ ถ้วย ซอสถั่วเหลืองโซเดียมต่ำหรือซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ
- 🍯 ¼ ถ้วย น้ำผึ้ง
- 🧄 2 กลีบ กระเทียมสับละเอียด
- ขิงสดสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
- แป้งมันสำปะหลัง (แป้งทาพิโอก้า) 2 ช้อนโต๊ะ
- 💧 น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
รวมชิ้นไก่ ซอสถั่วเหลือง น้ำผึ้ง กระเทียม ขิง และน้ำส้มสายชูลงในหม้อหุงช้า
ต้มจนกว่าไก่จะไม่เป็นสีชมพูตรงกลาง โดยใช้ไฟต่ำเป็นเวลา 6-8 ชั่วโมง หรือไฟแรงเป็นเวลา 4-6 ชั่วโมง จากนั้นนำไก่ไปที่เขียงแล้วฉีกออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยส้อม 2 อัน
เทของเหลวจากหม้อหุงช้าลงในกระทะใบเล็กแล้วตั้งไฟอ่อน คนแป้งมันสำปะหลังและน้ำในชามเล็กเพื่อสร้างสารละลายแล้วใส่ลงไปในของเหลว ตุ๋นจนซอสมีความข้นตามที่ต้องการประมาณ 3-5 นาที
ราดซอสบนไก่ที่ฉีกแล้วและคลุกเคล้าให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
298
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 11gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟไก่บนข้าวหรือในแซนด์วิชเพื่อให้ได้มื้ออาหารที่อิ่มท้องมากขึ้นใช้ถุงรองหม้อหุงช้าเพื่อทำความสะอาดง่ายตรวจสอบให้แน่ใจว่าซอสมีความข้นตามที่คุณต้องการโดยเพิ่มสารละลายอย่างช้า ๆ ในขณะตุ๋น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล