CookPal AI
recipe image

ไก่ย่างซอสเทอริยากิแบบทำในหม้อหุงช้า

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 245 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 เนื้ออกไก่ไม่มีหนังและกระดูก 4 ชิ้นกลาง
    • 🍗 เนื้อต้นขาไก่ไม่มีหนังและกระดูก 2 ชิ้นกลาง
  • เครื่องปรุงรสและเครื่องเทศ

    • 🥣 ¼ ถ้วย ซอสถั่วเหลืองโซเดียมต่ำหรือซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ
    • 🍯 ¼ ถ้วย น้ำผึ้ง
    • 🧄 2 กลีบ กระเทียมสับละเอียด
    • ขิงสดสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
    • แป้งมันสำปะหลัง (แป้งทาพิโอก้า) 2 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

รวมชิ้นไก่ ซอสถั่วเหลือง น้ำผึ้ง กระเทียม ขิง และน้ำส้มสายชูลงในหม้อหุงช้า

2

ต้มจนกว่าไก่จะไม่เป็นสีชมพูตรงกลาง โดยใช้ไฟต่ำเป็นเวลา 6-8 ชั่วโมง หรือไฟแรงเป็นเวลา 4-6 ชั่วโมง จากนั้นนำไก่ไปที่เขียงแล้วฉีกออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยส้อม 2 อัน

3

เทของเหลวจากหม้อหุงช้าลงในกระทะใบเล็กแล้วตั้งไฟอ่อน คนแป้งมันสำปะหลังและน้ำในชามเล็กเพื่อสร้างสารละลายแล้วใส่ลงไปในของเหลว ตุ๋นจนซอสมีความข้นตามที่ต้องการประมาณ 3-5 นาที

4

ราดซอสบนไก่ที่ฉีกแล้วและคลุกเคล้าให้เข้ากัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

298

แคลอรี่

  • 32g
    โปรตีน
  • 11g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟไก่บนข้าวหรือในแซนด์วิชเพื่อให้ได้มื้ออาหารที่อิ่มท้องมากขึ้นใช้ถุงรองหม้อหุงช้าเพื่อทำความสะอาดง่ายตรวจสอบให้แน่ใจว่าซอสมีความข้นตามที่คุณต้องการโดยเพิ่มสารละลายอย่างช้า ๆ ในขณะตุ๋น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล