สลัดอโวคาโดและแซลมอนรมควัน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
สลัดอโวคาโดและแซลมอนรมควัน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ปลา
- 🐟 แซลมอนรมควัน 100 กรัม
ผัก
- 🥑 อโวคาโด 1 ลูก (หั่นเป็นแผ่น)
- 🥬 ผักกาดหอม 1 ถ้วย
น้ำสลัด
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ผสมผักกาดหอมและอโวคาโดในชามขนาดใหญ่.
2
หั่นแซลมอนรมควันเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงในชามสลัด.
3
ราดน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว แล้วผสมให้เข้ากัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 17gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เลือกอโวคาโดที่ไม่เละจนเกินไป.สามารถใช้ซอสบัลซามิกแทนน้ำมะนาวได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล