CookPal AI
บูริโต้อบชีส

บูริโต้อบชีส

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 นาที
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เนื้อ

    • 🥩 เนื้อบด 1 ปอนด์
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมสับ ½ ถ้วย
    • พริกเขียวสับ 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุง

    • 💧 น้ำ ½ ถ้วย
    • ผงชูรส 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • เกล็ดพริกแดง 1 ช้อนชา
    • ยี่หร่าบด ½ ช้อนชา
    • 🧄 ผงกระเทียม ½ ช้อนชา
  • ของบรรจุกระป๋อง

    • ถั่วบดกระป๋อง 1 (16 ออนซ์)
    • ซุปเห็ดครีมกระป๋อง 1 (10.75 ออนซ์)
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • ครีมเปรี้ยว ½ ไพนท์
    • 🧀 ชีสเชดดาร์-แจ็คโมนเทอร์เรย์ผสมขูด 1 (8 ออนซ์)
  • ธัญพืช

    • 🌮 ตอร์ตีย่าแป้งขนาดใหญ่ 4 แผ่น หรือมากกว่าตามต้องการ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว

2

ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟแรงปานกลาง ผัดเนื้อ หัวหอม และพริกเขียวในกระทะร้อนจนเนื้อสุกและแตกเป็นเม็ดเล็กๆ ประมาณ 5-7 นาที เทน้ำมันและทิ้งไว้

3

ใส่น้ำ ผงชูรส เกลือ เกล็ดพริกแดง ยี่หร่า และผงกระเทียมลงในส่วนผสมเนื้อ นำไปต้ม ลดความร้อนลงปานกลางต่ำและเคี่ยว คนถั่วบดลงไป ทำให้ร้อนจนทะลุ ประมาณ 5 นาที

4

ผสมซุปเห็ดครีมกับครีมเปรี้ยวในชาม

5

ใส่ส่วนผสมเนื้อลงในตอร์ตีย่าแต่ละแผ่นแล้วม้วนตอร์ตีย่ารอบส่วนผสม วางบูริโตในถาดอบที่เตรียมไว้ โรยหน้าด้วยส่วนผสมครีมเปรี้ยว

6

อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 20 นาที ปกคลุมบูริโตด้วยส่วนผสมชีสเชดดาร์-แจ็คโมนเทอร์เรย์ อบต่อไปจนชีสละลาย ประมาณ 10 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

1136

แคลอรี่

  • 51g
    โปรตีน
  • 91g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 63g
    ไขมัน

💡 อาหารเหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน.เสิร์ฟพร้อมซัลซาหรือกัวคา몰 เพื่อเพิ่มรสชาติ.ปรับระดับความเผ็ดโดยลดหรือเพิ่มผงชูรสและเกล็ดพริกแดงตามชอบ.