CookPal AI
recipe image

ไก่อบน้ำเกรวี่

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ไก่

    • 🍗 1 (1.25 ปอนด์) แพ็คเกจต้นขาไก่แบบมีกระดูกและหนัง
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • 1/4 ช้อนชาผงกระเทียม
    • 2 ช้อนชาผงกระเทียม
    • 2 ช้อนชาปาปริก้ารมควัน
    • 2 ช้อนชาผงหอมหัวใหญ่
    • 🧂 1/2 ช้อนชาเกลือ
    • 1/2 ช้อนชาพริกไทย
  • ส่วนผสมแห้ง

    • 1 ถ้วยแป้งสาลีอเนกประสงค์
  • ไขมันสำหรับประกอบอาหาร

    • 🧈 2 ช้อนโต๊ะเนย
    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
  • ผัก

    • 🍄 8 ออนซ์เห็ดกระดุม
    • 🧄 2 ช้อนโต๊ะกระเทียมสับละเอียด
  • ของเหลว

    • 1 ถ้วยน้ำซุปกระดูกไก่
    • 🥛 1 ถ้วยนมระเหย

ขั้นตอน

1

ปรุงรสด้านทั้งสองของต้นขาไก่ด้วยเกลือ พริกไทย และผงกระเทียม

2

ตีแป้ง ผงกระเทียม ปาปริก้ารมควัน ผงหอมหัวใหญ่ เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชามตื้น แล้วพักแป้งปรุงรสไว้ 3 ช้อนโต๊ะ

3

คลุกต้นขาไก่ในแป้งปรุงรสที่เหลือ แล้วพักไว้บนจาน

4

ตั้งกระทะเหล็กหล่อบนไฟกลาง ละลายเนยพร้อมกับน้ำมันมะกอก ทอดต้นขาไก่จนทั้งสองด้านเป็นสีทองประมาณ 7 นาทีต่อด้าน

5

นำไก่ออกจากกระทะ ใส่เห็ดกระดุมและหอมแดงลงในกระทะ ผัดจนนุ่มประมาณ 3 นาที ใส่กระเทียมแล้วผัดจนได้กลิ่นหอมประมาณ 30 วินาที

6

โรยแป้งปรุงรสที่พักไว้ลงบนส่วนผสมเห็ดเพื่อให้เป็นแป้งข้น ค่อยๆ คนน้ำซุปกระดูกและนมระเหยเข้าด้วยกัน

7

ใส่ต้นขาไก่กลับลงไปในกระทะ ปิดฝา แล้วลดไฟลงต่ำ ปรุงจนกระทั่งเทอร์โมมิเตอร์อ่านค่าอุณหภูมิใกล้ใจกลางต้นขาได้ 165°F (74°C) ประมาณ 20 ถึง 25 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

674

แคลอรี่

  • 46g
    โปรตีน
  • 41g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 38g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการเพิ่มความเข้มข้นให้กับซอส ให้เปลี่ยนนมระเหยครึ่งหนึ่งเป็นครีมหนักจับคู่จานนี้กับมันบดและถั่วเขียวนึ่งสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์ใช้กระทะเหล็กหล่อเพื่อกระจายความร้อนอย่างสม่ำเสมอและทำให้การคั่วเป็นไปอย่างเหมาะสม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล