CookPal AI
recipe image

สเต็กไฟเลท มิญองราดหน้า

ค่าใช้จ่าย $30, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $30

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 4 (6 ออนซ์) สเต็กเนื้อไฟเลท มิญอง
  • น้ำมัน/น้ำส้มสายชู

    • ¼ ถ้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ
    • ¼ ถ้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิก
  • เครื่องปรุงรส/เครื่องเทศ

    • 1 ช้อนโต๊ะมัสตาร์ดดิจอง
    • 2 ช้อนชาโรสแมรี่แห้ง
    • 🧂 เกลือปรุงรส
    • พริกไทยดำ
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧈 1 ช้อนโต๊ะเนยจืด
    • 4 ออนซ์ชีสบูลู, หั่นเป็นชิ้น
  • ผัก

    • 🧅 2 ถ้วยหอมหัวใหญ่
  • อื่น ๆ

    • 1 ช้อนชา сахарทรายขาว

ขั้นตอน

1

หมักสเต็กด้วยเกลือปรุงรสและพริกไทยดำ วางเรียงในถาดอบใหญ่ให้อยู่ชั้นเดียว จากนั้นผสมน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชูบัลซามิก มัสตาร์ด และโรสแมรี่เข้าด้วยกันในชาม เทลงบนสเต็กและเคล้าให้ทั่ว หมักประมาณ 30 นาที

2

ละลายเนยในกระทะบนไฟกลาง ใส่หอมหัวใหญ่ ผัดจนนิ่ม จากนั้นใส่น้ำตาลทรายขาว ผัดต่อจนหอมหัวใหญ่คาราเมล แล้วพักไว้

3

เตรียมเตาปิ้งสำหรับการปิ้งแบบสองโซน โดยให้ด้านหนึ่งร้อนจัด อีกด้านร้อนปานกลาง ทาน้ำมันบนตะแกรงเบาๆ

4

ปิ้งสเต็กบนฝั่งที่ร้อนกว่าเป็นเวลา 10 นาที กลับครั้งเดียว เมื่อสเต็กใกล้จะสุก ให้ย้ายไปที่ฝั่งที่เย็นกว่า วางหอมหัวใหญ่คาราเมลและชีสบูลูคนละ 1/4 ของแต่ละชิ้นบนสเต็ก ปิดฝา ปิ้งจนชีสละลาย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

590

แคลอรี่

  • 35g
    โปรตีน
  • 13g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 43g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เนื้อไฟเลท มิญองคุณภาพสูงเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดตรวจสอบให้แน่ใจว่าเตาปิ้งถูกทาน้ำมันอย่างดีเพื่อป้องกันการติดเคี่ยวหอมหัวใหญ่ช้าๆ เพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล