
Snap Pea Green Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Snap Pea Green Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main
- 2 slices ham
- 10 snap peas (85g)
- 🥦 100g frozen broccoli
- 🧅 1/4 onion (50g), thinly sliced
Dressing
- 1.5 tbsp olive oil
- 1/2 tbsp grain mustard
- 🍬 1/3 tsp sugar
- 🧂 1/3 tsp salt
ขั้นตอน
Trim the ends and remove the strings from the snap peas. Thinly slice the onion, soak in water, and squeeze out excess moisture.
Cut the ham into thirds, then slice into 1cm strips.
Boil water in a frying pan, add broccoli and cook for 1.5 minutes. Add snap peas and cook for an additional 30 seconds. Drain and let cool.
Mix the dressing ingredients (olive oil, mustard, sugar, salt) in a bowl.
Combine the boiled vegetables, onion, and ham in a separate bowl and mix well.
Plate the salad and drizzle with the dressing.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh broccoli if preferred, but adjust cooking time.Add cherry tomatoes for extra color and flavor.Store leftovers in the fridge for up to 2 days.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล