มันฝรั่งผัดนุ่ม
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
มันฝรั่งผัดนุ่ม
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นบาง)
- 🧅 หอมใหญ่ 1/2 หัว (สับละเอียด)
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
เตรียมหั่นมันฝรั่งและหอมใหญ่ให้สะอาด.
2
ทาน้ำมันพืชลงบนกระทะที่ร้อนจัด.
3
ใส่มันฝรั่งและผัดด้วยไฟกลางประมาณ 5-7 นาที.
4
เพิ่มหอมใหญ่ลงในกระทะและผัดจนมันฝรั่งกลายเป็นสีโปร่ง.
5
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยและพร้อมเสิร์ฟทันที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หั่นมันฝรั่งไม่ให้หนาเกินไปเพื่อไม่ให้เวลาการปรุงนานเกินไป.การเพิ่มหอมใหญ่จะช่วยเพิ่มรสหวานให้กับมันฝรั่ง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล