
โซเม็งผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
โซเม็งผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ประเภทเส้น
- 🍜 โซเม็ง 200 กรัม
เนื้อสัตว์และโปรตีน
- 🍖 เนื้อบด 150 กรัม
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- 🍶 ซึยุ 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ต้มโซเม็งในน้ำเดือด แล้วล้างด้วยน้ำเย็นและสะเด็ดน้ำให้แห้ง.
2
ใส่น้ำมันในกระทะ ผัดเนื้อบดจนสุก.
3
ใส่ไข่ลงในกระทะ และผัดให้เนียนนุ่มในลักษณะไข่คน.
4
ใส่โซเม็งที่ต้มแล้วและซึยุลงในกระทะ แล้วผัดให้เข้ากันอย่างสม่ำเสมอ.
5
จัดจานเส้นผัดใส่ถ้วยและเสิร์ฟร้อน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 42gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากไม่มีซึยุ สามารถใช้ซีอิ๊วและน้ำตาลเล็กน้อยแทนได้.เพิ่มผักเพื่อทำให้เมนูนี้มีความหลากหลายมากขึ้น.เส้นผัดที่เหลือเหมาะสำหรับใส่ในกล่องอาหารกลางวัน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล