
ไก่อบสไตล์โซล
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ไก่อบสไตล์โซล
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- ½ ถ้วย เนย
- 🐓 ไก่ทั้งตัว 1 ตัว หั่นเป็นชิ้น
- 🧂 เกลือ 3 ช้อนชา แบ่งใช้
- 🧂 พริกไทยป่น ¾ ช้อนชา แบ่งใช้
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ ¾ ถ้วย
- 🧅 หัวหอมเหลืองสับ 3 ถ้วย
- 🥕 แครอทสับ 2 ถ้วย
- ขึ้นฉ่ายสับ 1 ถ้วย
- 🧄 กระเทียมสับ 3 กลีบ
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำซุปไก่ 3 ถ้วย
- พริกคาเยน ¼ ช้อนชา
ขั้นตอน
เตรียมส่วนผสมให้ครบ.
ละลายเนยในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟกลาง-สูง ปรุงรสชิ้นไก่ด้วยเกลือ 1 ช้อนชา และพริกไทย 1/2 ช้อนชา.
ใส่แป้ง ¾ ถ้วยลงในจานตื้น นำไก่คลุกแป้ง จากนั้นวางในกระทะและทอดจนเหลืองทุกด้าน นำไก่พักไว้แล้วสะเด็ดน้ำมันออกจากกระทะ โดยเหลือเนยประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ.
ลดความร้อนของกระทะลงเป็นไฟกลาง-ต่ำ ใส่หัวหอม แครอท ขึ้นฉ่าย และกระเทียม คนจนกว่าจะนุ่ม (ประมาณ 5 นาที).
ใส่แป้ง 3 ช้อนโต๊ะลงไปและผัดต่ออีก 5 นาที เติมน้ำซุปไก่ ปรุงรสด้วยพริกคาเยน และเกลือพริกไทยที่เหลือ ต้มจนเดือดแล้วลดความร้อนลงเป็นไฟต่ำ.
นำไก่กลับลงในกระทะ ปิดฝาและเคี่ยวต่อไปจนกว่าน้ำไก่จะใสและซอสมีความข้นขึ้น (ประมาณ 30 นาที).
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
372
แคลอรี่
- 19gโปรตีน
- 22gคาร์โบไฮเดรต
- 23gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการเพิ่มรสชาติ หมักไก่ทิ้งไว้ข้ามคืนด้วยเครื่องเทศที่ชอบ.เสิร์ฟจานนี้พร้อมข้าวขาวหรือมันบดสำหรับมื้ออาหารที่แสนสบาย.คุณสามารถปรับความเข้มข้นของซอสได้โดยลดหรือเพิ่มปริมาณแป้งหรือน้ำซุปไก่.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล