CookPal AI
recipe image

ไก่อบสไตล์โซล

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • ½ ถ้วย เนย
    • 🐓 ไก่ทั้งตัว 1 ตัว หั่นเป็นชิ้น
    • 🧂 เกลือ 3 ช้อนชา แบ่งใช้
    • 🧂 พริกไทยป่น ¾ ช้อนชา แบ่งใช้
    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ ¾ ถ้วย
    • 🧅 หัวหอมเหลืองสับ 3 ถ้วย
    • 🥕 แครอทสับ 2 ถ้วย
    • ขึ้นฉ่ายสับ 1 ถ้วย
    • 🧄 กระเทียมสับ 3 กลีบ
    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 3 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำซุปไก่ 3 ถ้วย
    • พริกคาเยน ¼ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

เตรียมส่วนผสมให้ครบ.

2

ละลายเนยในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟกลาง-สูง ปรุงรสชิ้นไก่ด้วยเกลือ 1 ช้อนชา และพริกไทย 1/2 ช้อนชา.

3

ใส่แป้ง ¾ ถ้วยลงในจานตื้น นำไก่คลุกแป้ง จากนั้นวางในกระทะและทอดจนเหลืองทุกด้าน นำไก่พักไว้แล้วสะเด็ดน้ำมันออกจากกระทะ โดยเหลือเนยประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ.

4

ลดความร้อนของกระทะลงเป็นไฟกลาง-ต่ำ ใส่หัวหอม แครอท ขึ้นฉ่าย และกระเทียม คนจนกว่าจะนุ่ม (ประมาณ 5 นาที).

5

ใส่แป้ง 3 ช้อนโต๊ะลงไปและผัดต่ออีก 5 นาที เติมน้ำซุปไก่ ปรุงรสด้วยพริกคาเยน และเกลือพริกไทยที่เหลือ ต้มจนเดือดแล้วลดความร้อนลงเป็นไฟต่ำ.

6

นำไก่กลับลงในกระทะ ปิดฝาและเคี่ยวต่อไปจนกว่าน้ำไก่จะใสและซอสมีความข้นขึ้น (ประมาณ 30 นาที).

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

372

แคลอรี่

  • 19g
    โปรตีน
  • 22g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 23g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการเพิ่มรสชาติ หมักไก่ทิ้งไว้ข้ามคืนด้วยเครื่องเทศที่ชอบ.เสิร์ฟจานนี้พร้อมข้าวขาวหรือมันบดสำหรับมื้ออาหารที่แสนสบาย.คุณสามารถปรับความเข้มข้นของซอสได้โดยลดหรือเพิ่มปริมาณแป้งหรือน้ำซุปไก่.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล