CookPal AI
recipe image

มันบดครีมเปรี้ยว

ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $8.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥔 มันฝรั่งพันธุ์ Yukon Gold 3 ปอนด์ ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นขนาด 2 นิ้ว
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ½ ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนยเค็ม ½ ถ้วย ตัดเป็นลูกเต๋า
    • 🧄 กระเทียมใหญ่ 4 กลีบ บด
    • 🥛 นมสดอุ่นๆ 1 ถ้วย
    • 🥛 ครีมเปรี้ยว 1 ถ้วย
    • 🧈 เนยจืด 6 ช้อนโต๊ะ ตัดเป็นลูกเต๋า
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 2 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่นสด ½ ช้อนชา
    • 🧅 ต้นหอมซอยบางๆ 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ใส่มันฝรั่งและเกลือโคเชอร์ 1 ½ ช้อนโต๊ะลงในหม้อขนาดใหญ่ เติมน้ำเย็นให้ท่วมมันฝรั่งประมาณ 2 นิ้ว จากนั้นต้มจนเดือดด้วยไฟแรง ลดความร้อนลงเป็นไฟปานกลาง-สูง และต้มต่อไปจนสามารถเจาะมันฝรั่งได้ง่าย ประมาณ 15 นาที

2

ในระหว่างนี้ ใส่เนยเค็มและกระเทียมลงในกระทะใบเล็กบนไฟอ่อน คนเป็นระยะจนกระเทียมมีกลิ่นหอมและเม็ดสีขาวจากเนยแยกตัวออก ใช้เวลาประมาณ 2-3 นาที จากนั้นยกออกจากความร้อนและปิดฝาเพื่อให้คงความร้อนไว้

3

เมื่อมันฝรั่งสุกดีแล้ว นำออกจากเตาและสะเด็ดน้ำลงในตะแกรง นำมันฝรั่งที่สะเด็ดน้ำแล้วกลับลงหม้อ ใส่นม ครีมเปรี้ยว เนยจืด เกลือ 2 ช้อนชา และพริกไทย

4

บดมันฝรั่งด้วยที่บดมันฝรั่งจนเนียน แล้วตักมันฝรั่งบดลงในชามเสิร์ฟ

5

กรองเนยกระเทียมผ่านตะแกรงตาละเอียดลงในชามเล็กๆ ทิ้งเม็ดสีขาวของเนยและกระเทียม

6

ราดเนยกระเทียมลงบนมันฝรั่งบดและโรยด้วยต้นหอมก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

529

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 46g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 37g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการความเนียนมากขึ้น ให้ใช้เครื่องปั่นแบบจุ่มแทนที่บดมันฝรั่งใช้นมอุ่นเพื่อป้องกันไม่ให้มันฝรั่งเย็นลงระหว่างผสมสำหรับเวอร์ชันที่เบาลง ให้แทนครีมเปรี้ยวด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำหรือโยเกิร์ตกรีก

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล