
แครอท Sous Vide
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
แครอท Sous Vide
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥕 แครอทขนาดเล็ก 8 หัว หั่นเป็นชิ้นยาว 1 นิ้ว
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧈 เนยเค็มเย็น 2 ช้อนโต๊ะ หั่นเป็นก้อนลูกเต๋า
เครื่องปรุง
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
เครื่องเทศ
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา หรือเพิ่มตามชอบ
- พริกไทยป่น ¼ ช้อนชา
สมุนไพร
- 🌿 ใบ parsley สดสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
เติมน้ำลงในหม้อขนาดใหญ่ และวางเครื่องทำ sous vide ลงไปในน้ำ ตั้งอุณหภูมิที่ 185 องศาฟาเรนไฮต์ (85 องศาเซลเซียส) ตามคำแนะนำของผู้ผลิต
ขัดแครอทด้วยน้ำเย็นและเช็ดให้แห้ง วางแครอทเรียงเป็นชั้นเดียวในถุงสูญญากาศขนาดใหญ่ พร้อมกับเนย ส่วนผสมน้ำผึ้ง เกลือ ½ ช้อนชา และพริกไทยป่น ปิดปากถุงโดยใช้เครื่องซีลสูญญากาศ หากจำเป็นให้หยุดการซีลแต่เนิ่นๆ เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำไหลออกจากถุง
นำถุงใส่ลงในน้ำและตั้งเวลาไว้ 60 นาที หากยังคงเหลืออากาศอยู่ในถุง คุณจะต้องกดถุงให้จมลงด้วยวัตถุหนักเพื่อให้แน่ใจว่าถุงจมอยู่ใต้น้ำตลอดเวลา
เปิดเตาอบโบรล์และวางตะแกรงให้ห่างจากแหล่งความร้อนประมาณ 4 นิ้ว
เมื่อตัวจับเวลาระบบ sous vide หมดเวลา ให้ตัดถุงเปิดออกและย้ายแครอทไปยังภาชนะทนความร้อน พร้อมกับน้ำจากถุง 3 ช้อนโต๊ะ
วางไว้ใต้โบรล์เป็นเวลา 2 นาที คนแครอทแล้วโบรล์ต่ออีก 1 นาที นำออกจากเตาอบแล้วย้ายไปยังจานเสิร์ฟ เทซอสที่เหลือลงบนแครอท โรยด้วย parsley และเพิ่มเกลือหากต้องการ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
109
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 14gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถุงถูกปิดสนิทเพื่อป้องกันน้ำเข้าขณะใช้ sous videสำหรับลุคที่ดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น ให้เหลือส่วนใบเขียวบางส่วนไว้บนแครอทอย่าโบรล์นานเกินไป เพราะอาจทำให้แครอทไหม้อย่างรวดเร็ว ควรเฝ้าดูใกล้ชิดสำหรับรสชาติที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น คุณสามารถทดลองเครื่องเทศ เช่น ปาปริก้ารมควันหรือยี่หร่า
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล