
สเต็กเนื้อสะโพก Sous Vide
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 96 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
สเต็กเนื้อสะโพก Sous Vide
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 96 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
Seasoning
- 🧅 ½ ถ้วยหัวหอมสับ
- 2 ช้อนโต๊ะโรสแมรี่สดบด
- 🧄 2 ช้อนโต๊ะกระเทียมบด
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูบัลซามิกคุณภาพดี
- 1 ช้อนโต๊ะซอสเวอร์จิเนีย
Main
- 1 (1 ปอนด์) สเต็กเนื้อสะโพก แบ่งครึ่ง
Miscellaneous
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยป่นสดตามชอบ
ขั้นตอน
เติมน้ำในภาชนะสำหรับอ่างน้ำ วางเครื่องควบคุมอุณหภูมิ และเปิดความร้อนที่ 130 องศาฟาเรนไฮต์ (54 องศาเซลเซียส) ตามคำแนะนำของผู้ผลิต
ผสมหัวหอม, โรสแมรี่, กระเทียม, น้ำมันมะกอก, น้ำส้มสายชูบัลซามิก, และซอสเวอร์จิเนียลงในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารขนาดเล็ก; ปั่นส่วนผสมจนเนียน
ซับสเต็กเนื้อสะโพกด้วยกระดาษทิชชู่และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ทาส่วนผสมหัวหอมบนทั้งสองด้านของสเต็กเนื้อสะโพก
ใส่สเต็กเนื้อสะโพกแต่ละชิ้นลงในถุงพลาสติกแบบซิปล็อคขนาด 2 ควอร์ต บีบอากาศออกทั้งหมดแล้วปิดปากถุง
เมื่ออุณหภูมิของอ่างน้ำถึง 130 องศาฟาเรนไฮต์ นำถุงใส่ลงในอ่างน้ำ เตรียมยึดถุงไว้ข้างๆ เพื่อไม่ให้ทับกันหรือสัมผัสกับเครื่องควบคุม อีกทางเลือกหนึ่งสามารถใช้ตะแกรงที่ด้านล่างของอ่างเพื่อรองรับถุงที่ปิดสนิท
ประมาณ 5 นาทีก่อนเวลาทำอาหารเสร็จ ตั้งชั้นวางเตาอบให้อยู่ห่างจากแหล่งความร้อนประมาณ 6 นิ้ว และเปิดโหมดย่างของเตาอบ
เมื่อครบเวลาทำอาหาร นำสเต็กเนื้อสะโพกออกจากถุงแล้ววางบนถาดย่าง
ย่างในเตาอบที่เปิดไว้จนได้ระดับการเกรียมตามที่ต้องการ ประมาณ 3 นาทีต่อด้าน
นำออกจากเตาอบและคลุมด้วยฟอยล์อลูมิเนียมเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาที การย่างและคลุมฟอยล์จะทำให้อุณหภูมิภายในเพิ่มขึ้นถึง 145 องศาฟาเรนไฮต์ (63 องศาเซลเซียส) หรือระดับความสุกปานกลาง
หั่นสเต็กขวางแนวเส้นเนื้อเป็นชิ้นบางๆ สำหรับเสิร์ฟ ปรุงรสด้วยซอสเวอร์จิเนียเพิ่มหากต้องการ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
152
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับผลลัพธ์ระดับปานกลางถึงสุกน้อย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิของอ่างน้ำคงที่ที่ 130°F (54°C) ตลอดเวลาการทำอาหารใช้เครื่องซีลสูญญากาศหากมี เพื่อประสิทธิภาพในการปิดผนึกที่ดีขึ้นปล่อยให้เนื้อสัตว์พักใต้ฟอยล์อย่างเหมาะสมเพื่อรสชาติที่ดีขึ้นและการรักษาน้ำผลไม้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล