CookPal AI
อกไก่งวงซูวีด

อกไก่งวงซูวีด

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 135 นาที
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • การเตรียมไก่งวง

    • ครึ่งหนึ่งของเนื้ออกไก่งวง 1 ชิ้น (หนัก 2 ปอนด์) (พร้อมกระดูกและหนัง)
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 2 ช้อนชา แบ่งใช้
    • กิ่งไทม์สด 2 กิ่ง
    • กิ่งเสจสด 2 กิ่ง
    • 🧈 เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ ตัดเป็นก้อนขนาด 1/2 นิ้ว
  • กาสตริคส้มเลือด

    • น้ำตาลทรายขาว ½ ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูแชมเปญ ½ ถ้วย
    • น้ำส้มเลือด 2 ถ้วย
  • การอบ

    • น้ำมันเมล็ดองุ่น 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น ¾ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

เตรียมเทอร์โมเซอร์กูเลเตอร์และอ่างน้ำ โดยตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 145°F (63°C)

2

ปรุงรสรองอกไก่งวงด้วยเกลือ 1 ช้อนชา ปิดผนึกในถุงพร้อมกับไทม์ เสจ และก้อนเนย จากนั้นนำไปต้มในอ่างน้ำนาน 2 ชั่วโมง

3

ขณะที่ไก่งวงกำลังปรุง ให้ทำกาสตริคโดยการคาราเมลน้ำตาลบนไฟกลางประมาณ 6-8 นาที ใส่น้ำส้มสายชูลงไปละลายน้ำตาล จากนั้นใส่น้ำส้มเลือดและเคี่ยวจนข้นเหมือนไซรัปเป็นเวลา 10-12 นาที

4

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450°F (230°C)

5

ซับไก่งวงที่ปรุงเสร็จแล้วให้แห้ง ทาหนังด้วยน้ำมันเมล็ดองุ่น และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยที่เหลือ

6

นำไก่งวงเข้าอบจนหนังเป็นสีทอง และอุณหภูมิภายในถึง 155°F (68°C) ประมาณ 12-15 นาที

7

พักไก่งวงไว้ 5 นาที แกะกระดูกออก หั่นเป็นชิ้น และเสิร์ฟพร้อมกาสตริคส้มเลือด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

509

แคลอรี่

  • 55g
    โปรตีน
  • 41g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 การซูวีดจะช่วยให้การปรุงอาหารสม่ำเสมอและเนื้อนุ่มที่สุดการคลุมอ่างน้ำด้วยฟอยล์อลูมิเนียมจะช่วยลดการระเหยระหว่างการปรุงอาหารการคาราเมลน้ำตาลอย่างเหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการทำกาสตริคที่มีรสชาติดีการใช้เทอร์โมมิเตอร์จะช่วยให้แน่ใจว่าไก่งวงถูกปรุงอย่างสมบูรณ์แบบและหลีกเลี่ยงการปรุงมากเกินไป