ถั่วอบสไตล์ภาคใต้
ค่าใช้จ่าย $14, บันทึก $26
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 58 Min
- 14 จำนวนจาน
- $14
ถั่วอบสไตล์ภาคใต้
ค่าใช้จ่าย $14, บันทึก $26
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 58 Min
- 14 จำนวนจาน
- $14
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 8 ออนซ์ เนื้อบดไขมันต่ำ
- 🥓 เบคอน 3 ชิ้น หั่นเป็นลูกเต๋า
ผัก
- 🧅 หัวหอมเหลืองสับละเอียด 1/2 ถ้วย
- พริกเขียว 1/2 ถ้วย
เครื่องปรุง
- น้ำตาลทรายแดงอัดแน่น 1/2 ถ้วย
- ซอสมะเขือเทศ 1/4 ถ้วย
- ซอส Worcestershire 1 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ดเหลือง 2 ช้อนชา
ของกระป๋อง
- ถั่วอบกระป๋องขนาด 28 ออนซ์ 2 กระป๋อง
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทอดเนื้อบดบนกระทะใบใหญ่ด้วยไฟกลางสูงจนสุก ประมาณ 5-8 นาที จากนั้นตักออกและพักไว้
ทอดเบคอนในกระทะใบเดิมเป็นเวลา 5 นาที
ใส่หัวหอมและพริกเขียวลงในกระทะ ผัดบ่อยๆ จนเบคอนกรอบและหัวหอมใส ประมาณ 5 นาที
ใส่เนื้อบด น้ำตาลทรายแดง ซอสมะเขือเทศ ซอส Worcestershire และมัสตาร์ดลงไปในส่วนผสมเบคอน คนให้เข้ากัน
ใส่ส่วนผสมเนื้อบดและถั่วลงในถาดอบขนาด 13x9 นิ้ว คนให้เข้ากัน
อบจนเดือดปุดๆ ประมาณ 40 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
191
แคลอรี่
- 11gโปรตีน
- 33gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเพิ่มพริกฮาลาเปโญสับเพื่อรสเผ็ดเสิร์ฟเป็นอาหารจานข้างเคียงกับอาหารบาร์บีคิวเพื่อการจับคู่รสชาติที่ดีที่สุดเพื่อประหยัดเวลาทำความสะอาด ให้ใช้ฟอยล์อะลูมิเนียมปูถาดอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล