CookPal AI
recipe image

พอร์คช็อปแบบใต้คลุกซอสเกรวี่น้ำตาล

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ซอสเกรวี่

    • 🧈 เนย ¼ ถ้วย
    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นบางและผ่าเป็นชิ้น
    • 🧄 กระเทียม 4 กลีบ บดละเอียด
    • แป้งอเนกประสงค์ ¼ ถ้วย
    • น้ำซุปลูกวัว 2 ถ้วย
    • 🍄 เห็ดเบบี้เบลล่าหั่นแว่น 1 ½ ถ้วย
    • 🌿 ผักชีฝรั่งสดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  • คอทเทจพอร์คช็อป

    • สเปรย์สำหรับปรุงอาหาร
    • พอร์คช็อปแบบตัดกลาง 4 ชิ้น
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ละลายเนยในกระทะขนาด 3 ควอร์ตบนไฟอ่อนถึงปานกลาง ผัดหัวหอมและกระเทียมในเนยร้อนจนกว่าหัวหอมจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 7-10 นาที ใช้ทัพพีเจาะรูตักหัวหอมและกระเทียมออกจากกระทะใส่จาน

2

คนแป้งช้าๆ เข้ากับเนยที่เหลืออยู่ในกระทะ ผัดบนไฟต่ำจนแป้งเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเข้ม ประมาณ 7-10 นาที ค่อยๆ คนน้ำซุปลูกวัวลงไป ใส่หัวหอมและกระเทียมกลับลงในกระทะ เพิ่มเห็ดและผักชีฝรั่ง นำขึ้นตั้งไฟให้เดือดขณะคนตลอดเวลา จากนั้นนำออกจากการความร้อน

3

เคลือบกระทะใบใหญ่ด้วยสเปรย์สำหรับปรุงอาหาร และตั้งไฟบนเตาจนร้อนปานกลางถึงสูง ปรุงรสพอร์คช็อปด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นนำแต่ละด้านไปทอดจนเป็นสีน้ำตาล 5-7 นาที

4

เทซอสเกรวี่ลงในกระทะพร้อมพอร์คช็อป ปิดฝาและเคี่ยวบนไฟอ่อนจนกว่าพอร์คช็อปจะนุ่มและสุกทั่วถึง ประมาณ 30-40 นาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิภายในถึง 145°F (63°C)

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

359

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 14g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มรสชาติ หมักพอร์คช็อปล่วงหน้าเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบดหรือผักนึ่งเพื่อให้ได้มื้ออาหารครบถ้วนใช้เครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อในการตรวจสอบว่าพอร์คช็อปสุกพอดีซอสเกรวี่ที่เหลือสามารถนำไปใช้กับอาหารชนิดอื่น เช่น ข้าวหรือพาสต้า

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล