CookPal AI
ไก่และแป้งจี่สไตล์ภาคใต้

ไก่และแป้งจี่สไตล์ภาคใต้

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 120 นาที
  • 5 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ไก่และน้ำซุป

    • 🐔 ไก่ทั้งตัว 1 ตัว (น้ำหนัก 3 ปอนด์)
    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว ผ่าเป็น 4 ส่วน
    • 🍋 มะนาว 2 แว่น
    • 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ
    • 💧 น้ำ 3 ถ้วย
    • ใบกระวาน 1 ใบ
    • ใบไทม์แห้ง ½ ช้อนชา
  • สำหรับทำแป้งจี่

    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ถ้วย
    • ไขมันหมูหรือชอร์ตเทนนิ่ง 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • 💧 น้ำ ¼ ถ้วย

ขั้นตอน

1

ในหม้อหนักที่มีฝาปิด ใส่ไก่ หัวหอม มะนาว เกลือ พริกไทย น้ำ ใบกระวาน และไทม์ ตุ๋นไฟอ่อนจนกว่าไก่จะนุ่ม ประมาณ 1 ชั่วโมง

2

ปล่อยให้ไก่เย็นลงเล็กน้อยในหม้อ จากนั้นนำออกและแกะเนื้อออกจากกระดูก ทิ้งกระดูก หนัง หัวหอม มะนาว และใบกระวาน หากต้องการให้ตักไขมันส่วนเกินจากน้ำซุปออก เสร็จแล้วใส่เนื้อไก่และซุปกลับลงไปในหม้อ ตุ๋นไฟอ่อน

3

เพื่อทำแป้งจี่ ในชามผสมขนาดกลาง ผสมไขมันหมูลงไปในแป้งและเกลือ ใส่น้ำ 1/4 ถ้วย (หรือเพิ่มหากจำเป็น) เพื่อให้ได้แป้งนุ่ม นวดแป้งบนพื้นที่โรยแป้งจนบางมาก ตัดเป็นเส้นกว้าง 1 นิ้ว จากนั้นฉีกเป็นชิ้นยาว 1 นิ้ว

4

หย่อนแป้งจี่ลงไปในน้ำซุปและไก่ที่กำลังเดือด ตุ๋นเป็นเวลา 10 นาทีโดยไม่ปิดฝา แล้วตุ๋นต่ออีก 10 นาทีโดยปิดฝา เสร็จแล้วเสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

846

แคลอรี่

  • 56g
    โปรตีน
  • 41g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 49g
    ไขมัน

💡 ตักไขมันส่วนเกินออกจากน้ำซุปเพื่อลดความเข้มข้นของรสชาติใช้ใบไทม์สดเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม หากมีเตรียมแป้งจี่ล่วงหน้าและแช่แข็งไว้เพื่อประหยัดเวลาในการประกอบอาหารเสิร์ฟพร้อมผักนึ่งเพื่อปรับสมดุลมื้ออาหาร