
ไก่และแป้งจี่สไตล์ภาคใต้
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 นาที
- 5 จำนวนจาน
- $12
ไก่และแป้งจี่สไตล์ภาคใต้
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 นาที
- 5 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ไก่และน้ำซุป
- 🐔 ไก่ทั้งตัว 1 ตัว (น้ำหนัก 3 ปอนด์)
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว ผ่าเป็น 4 ส่วน
- 🍋 มะนาว 2 แว่น
- 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ
- 💧 น้ำ 3 ถ้วย
- ใบกระวาน 1 ใบ
- ใบไทม์แห้ง ½ ช้อนชา
สำหรับทำแป้งจี่
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ถ้วย
- ไขมันหมูหรือชอร์ตเทนนิ่ง 3 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 💧 น้ำ ¼ ถ้วย
ขั้นตอน
ในหม้อหนักที่มีฝาปิด ใส่ไก่ หัวหอม มะนาว เกลือ พริกไทย น้ำ ใบกระวาน และไทม์ ตุ๋นไฟอ่อนจนกว่าไก่จะนุ่ม ประมาณ 1 ชั่วโมง
ปล่อยให้ไก่เย็นลงเล็กน้อยในหม้อ จากนั้นนำออกและแกะเนื้อออกจากกระดูก ทิ้งกระดูก หนัง หัวหอม มะนาว และใบกระวาน หากต้องการให้ตักไขมันส่วนเกินจากน้ำซุปออก เสร็จแล้วใส่เนื้อไก่และซุปกลับลงไปในหม้อ ตุ๋นไฟอ่อน
เพื่อทำแป้งจี่ ในชามผสมขนาดกลาง ผสมไขมันหมูลงไปในแป้งและเกลือ ใส่น้ำ 1/4 ถ้วย (หรือเพิ่มหากจำเป็น) เพื่อให้ได้แป้งนุ่ม นวดแป้งบนพื้นที่โรยแป้งจนบางมาก ตัดเป็นเส้นกว้าง 1 นิ้ว จากนั้นฉีกเป็นชิ้นยาว 1 นิ้ว
หย่อนแป้งจี่ลงไปในน้ำซุปและไก่ที่กำลังเดือด ตุ๋นเป็นเวลา 10 นาทีโดยไม่ปิดฝา แล้วตุ๋นต่ออีก 10 นาทีโดยปิดฝา เสร็จแล้วเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
846
แคลอรี่
- 56gโปรตีน
- 41gคาร์โบไฮเดรต
- 49gไขมัน
💡 ตักไขมันส่วนเกินออกจากน้ำซุปเพื่อลดความเข้มข้นของรสชาติใช้ใบไทม์สดเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม หากมีเตรียมแป้งจี่ล่วงหน้าและแช่แข็งไว้เพื่อประหยัดเวลาในการประกอบอาหารเสิร์ฟพร้อมผักนึ่งเพื่อปรับสมดุลมื้ออาหาร