CookPal AI
recipe image

ซุปเต้าเจี้ยว (Doenjang jjigae)

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบจำเป็น

    • 된장 3큰술
    • 🧈 두부 1모
    • 🥒 애호박 1/2개 (얇은 슬라이스)
    • 🥔 감자 1개 (깍둑썰기)
    • 물 4컵
    • 🧅 파 1/4컵 (다진 것)

ขั้นตอน

1

เติมน้ำลงในหม้อและต้มให้น้ำเดือด.

2

ละลายเต้าเจี้ยวลงในน้ำเดือด.

3

ใส่มันฝรั่ง ซูกินี และเต้าหู้ลงไป ต้มด้วยไฟกลาง.

4

ใส่ต้นหอมและต้มอีกครั้งจนสุดท้าย.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

300

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 32g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถใช้ผักในตู้เย็นที่มีอยู่แล้วสำหรับสูตรนี้.ปรับปริมาณเต้าเจี้ยวให้เหมาะสมกับรสชาติที่ต้องการ.เสิร์ฟพร้อมข้าวสำหรับมื้ออาหารครบถ้วน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล