ไข่เจียวถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ไข่เจียวถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- ถั่วงอก 1 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
ขั้นตอน
1
ล้างถั่วงอกให้สะอาดและสะเด็ดน้ำให้แห้ง
2
ตีไข่ในชามใหญ่และผสมถั่วงอกลงไป คนให้เข้ากัน
3
ตั้งกระทะด้วยน้ำมันบนไฟกลางและเทส่วนผสมลงไปทอด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ไข่เจียวถั่วงอกจะอร่อยมากขึ้นเมื่อทานคู่กับซอสถั่วเหลืองเก็บส่วนที่เหลือไว้ในตู้เย็นและอุ่นใหม่ในวันถัดไป
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล