CookPal AI
recipe image

แกงถั่วงอก

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🌱 ถั่วงอก 200 กรัม

  • เครื่องปรุง

    • 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ 1 ลิตร

ขั้นตอน

1

ล้างถั่วงอกให้สะอาด.

2

เติมน้ำลงในหม้อแล้วต้มให้เดือด.

3

ใส่ถั่วงอกลงในน้ำเดือดและต้มประมาณ 7-10 นาที.

4

ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว กระเทียมสับ และเกลือ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

50

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แกงถั่วงอกเหมาะสำหรับรับประทานเป็นอาหารเช้า และช่วยบรรเทาอาการเมาค้าง.สามารถเพิ่มพริกป่นตามชอบเพื่อเพิ่มรสเผ็ด.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล