ซุปถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ซุปถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ผัก
- 🌱 ถั่วงอก 100 กรัม
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือหยิบมือ
- 🧄 กระเทียมบด 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
เติมน้ำ 500 มล. ลงในหม้อแล้วต้มให้เดือด.
2
ใส่ถั่วงอกลงในน้ำเดือดแล้วต้ม 5 นาที.
3
ใส่เกลือและกระเทียมบดปรุงรส.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
30
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ถั่วงอกสดเพื่อรสชาติที่ดีขึ้น.หากถั่วงอกถูกแช่เย็น ควรล้างด้วยน้ำเย็นก่อนใช้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล