
สปาเก็ตตี้ อลิโอ ออลิโอ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
สปาเก็ตตี้ อลิโอ ออลิโอ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍝 สปาเก็ตตี้ 200 กรัม
- 🧄 กระเทียม 4 กลีบ (หั่นบาง)
- น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
- พริกแห้งป่น 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พาร์สลีย์เล็กน้อย (สับ)
ขั้นตอน
1
เติมเกลือลงในน้ำเดือดแล้วต้มสปาเก็ตตี้ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์.
2
ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกบนไฟกลาง ผัดกระเทียมให้มีกลิ่นหอมแล้วเติมพริกแห้งป่น.
3
ใส่สปาเก็ตตี้ที่ต้มแล้วลงในกระทะแล้วคลุกเคล้ากับน้ำมันกระเทียม.
4
โรยพาร์สลีย์แล้ววางใส่จาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 58gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แนะนำให้ใช้พาร์สลีย์สดหากเป็นไปได้.เพราะเวลาในการปรุงสั้น ควรเตรียมส่วนผสมทั้งหมดล่วงหน้า.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล