CookPal AI
recipe image

สปาเก็ตตี้ อลิโอ ออลิโอ

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍝 สปาเก็ตตี้ 200 กรัม
    • 🧄 กระเทียม 4 กลีบ (หั่นบาง)
    • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
    • พริกแห้งป่น 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • พาร์สลีย์เล็กน้อย (สับ)

ขั้นตอน

1

เติมเกลือลงในน้ำเดือดแล้วต้มสปาเก็ตตี้ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์.

2

ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกบนไฟกลาง ผัดกระเทียมให้มีกลิ่นหอมแล้วเติมพริกแห้งป่น.

3

ใส่สปาเก็ตตี้ที่ต้มแล้วลงในกระทะแล้วคลุกเคล้ากับน้ำมันกระเทียม.

4

โรยพาร์สลีย์แล้ววางใส่จาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 58g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แนะนำให้ใช้พาร์สลีย์สดหากเป็นไปได้.เพราะเวลาในการปรุงสั้น ควรเตรียมส่วนผสมทั้งหมดล่วงหน้า.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล