CookPal AI
recipe image

สปาเก็ตตี้ Aglio e Olio

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • สปาเก็ตตี้ 200 กรัม
    • 🧄 กระเทียม 4 กลีบ หั่นบาง
    • น้ำมันมะกอก 5 ช้อนโต๊ะ
    • พาร์สลีย์สับ 2 ช้อนโต๊ะ

  • เครื่องเทศ

    • พริกแห้งป่น 1/2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่จนเดือด ใส่เกลือลงไปแล้วต้มเส้นสปาเก็ตตี้ให้สุก

2

ในขณะนั้น ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่ให้ร้อน นำกระเทียมลงไปผัดจนหอม

3

ใส่พริกแห้งป่นลงไปคนให้เข้ากันและให้กลิ่นหอมกระจาย

4

นำเส้นสปาเก็ตตี้ที่ต้มแล้วลงในกระทะ คลุกเคล้ากับน้ำมันให้เข้ากัน

5

โรยหน้าด้วยพาร์สลีย์สับและเสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 55g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้พาสต้าประเภทอื่นแทนสปาเก็ตตี้ได้เพิ่มเครื่องเทศเพื่อให้รสชาติที่เข้มข้นขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล