CookPal AI
recipe image

สปาเก็ตตี้อาลิโอ้โอเลโอ้

ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $6.5

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • 400 กรัม สปาเก็ตตี้
  • น้ำมันและเครื่องปรุง

    • 1/4 ถ้วย น้ำมันมะกอก
    • 🧄 6 กลีบ กระเทียม หั่นเป็นชิ้นบาง
    • 1 ช้อนชา พริกแห้งป่น
    • 🧂 1 ช้อนชา เกลือ
  • สมุนไพร

    • 🌿 2 ช้อนโต๊ะ พาร์สลีย์สับ

ขั้นตอน

1

ต้มเส้นสปาเก็ตตี้ในน้ำเดือดที่ใส่เกลือตามคำแนะนำบนซองจนสุกแบบอัลเดนเต้

2

ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันมะกอกและผัดกระเทียมกับพริกแห้งป่นจนกลิ่นหอม

3

นำเส้นสปาเก็ตตี้ที่กรองน้ำออกแล้วลงคลุกเคล้ากับน้ำมันกระเทียมในกระทะ เติมน้ำต้มเส้นเล็กน้อยเพื่อทำซอสให้เข้ากัน

4

ตกแต่งจานด้วยพาร์สลีย์สับสด แล้วเสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 45g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อประหยัดเวลา สามารถเตรียมน้ำมันกระเทียมระหว่างต้มเส้นพาสต้าได้เมนูนี้มีความอเนกประสงค์ สามารถจับคู่กับสลัดผักใบเขียวได้เป็นอย่างดี

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล