สปาเกตตี้เปเปโรนชีโน
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
สปาเกตตี้เปเปโรนชีโน
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
พาสต้า
- 🍝 สปาเกตตี้ 200 กรัม
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ (หั่นบาง)
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกป่น 1/2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ ปริมาณตามต้องการ
- 🌿 พาร์สลีย์อิตาเลียน ปริมาณตามต้องการ (สับ)
ขั้นตอน
1
ต้มสปาเกตตี้ในน้ำเดือดที่เติมเกลือจนมีความหนึบพอดี (อัลเดนเต).
2
ใส่น้ำมันมะกอกและกระเทียมลงในกระทะ ใช้ไฟกลางถึงอ่อนและผัดจนกระเทียมส่งกลิ่นหอม.
3
ใส่พริกป่นลงไปผัด จากนั้นเติมสปาเกตตี้ที่ต้มแล้วและน้ำต้มพาสต้า (ประมาณ 1 ทัพพี) คลุกเคล้าให้เข้ากัน.
4
盛ในจานและโรยพาร์สลีย์สับด้านบนให้สวยงาม พร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเก็บสปาเกตตี้เหลือไว้ในภาชนะปิดสนิทแล้วนำไปแช่เย็นและอุ่นซ้ำเมื่อจะรับประทาน.ปรับปริมาณพริกตามความชอบ หากไม่ชอบรสเผ็ดสามารถงดใช้ได้.สามารถใช้พาร์สลีย์แช่แข็งเพื่อความสะดวกง่าย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล