สปาเก็ตตี้โพโมโดโร่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
สปาเก็ตตี้โพโมโดโร่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
อาหารหลัก
- スパゲッティ 300g
ผัก
- 🍅 トマト 4個（湯むきしみじん切り）
- バジルの葉 数枚（飾り用）
เครื่องปรุงรส
- オリーブオイル 大さじ3
- 🧂 塩 小さじ1
- 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
ขั้นตอน
1
ต้มน้ำในหม้อให้เดือด ใส่เกลือลงไป แล้วต้มเส้นสปาเก็ตตี้ให้สุกตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
2
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะให้ร้อน ใส่กระเทียมลงผัดด้วยไฟกลางจนมีกลิ่นหอม
3
ใส่มะเขือเทศลงไป ต้มด้วยไฟกลางประมาณ 10 นาที ปรุงรสด้วยเกลือ
4
ใส่เส้นสปาเก็ตตี้ที่ต้มแล้วลงในกระทะซอสมะเขือเทศ คลุกเคล้าให้เข้ากัน
5
ตักใส่จาน ตกแต่งด้วยใบเบซิล แล้วเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้มะเขือเทศกระป๋องแทนได้ซอสที่เหลือสามารถเก็บในตู้เย็นใช้ในวันถัดไปได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล