สลัดสปาเก็ตตี
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
สลัดสปาเก็ตตี
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍝 สปาเก็ตตี 200 กรัม
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก
- 🥕 แครอท 1 หัว
- 🍖 แฮม 4 แผ่น
เครื่องปรุง
- 🥫 มายองเนส 5 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ต้มสปาเก็ตตีตามเวลาในถุงให้สุก จากนั้นพักให้เย็นลง
2
หั่นแตงกวาและแครอทเป็นเส้นบาง ๆ แล้วคลุกเกลือเล็กน้อย
3
หั่นแฮมให้เป็นชิ้นขนาดรับประทาน
4
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม ใส่มายองเนส เกลือ และพริกไทยลงไป ผสมให้เข้ากัน
5
จัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 32gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนจากสปาเก็ตตีเป็นมักกะโรนีได้เช่นกันเติมผักเยอะ ๆ เพื่อให้สมดุลทางโภชนาการดีขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล