ข้าวผัดสแปมกับไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ข้าวผัดสแปมกับไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ธัญพืช
- 🍚 밥 2공기
ผัก
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
- 대파 1대 (잘게 썬 것)
โปรตีน
- 스팸 작은 캔 1개 (깍둑썰기)
- 🥚 계란 2개
เครื่องปรุงรส
- 간장 1큰술
- 고추장 1큰술
- 참기름 1작은술
ขั้นตอน
1
อุ่นกระทะด้วยน้ำมันงา แล้วใส่ต้นหอมและหอมหัวใหญ่ผัดให้หอม
2
ใส่สแปม ผัดจนกรอบ
3
ย้ายวัตถุดิบไปข้างกระทะ แล้วใส่ไข่ ตีไข่ให้เป็นไข่คน
4
ใส่ข้าว แล้วเติมซอสถั่วเหลืองและโคชูจังลงไป ผัดจนคลุกเคล้ากันดี
5
ผัดส่วนผสมทั้งหมดจนเข้ากันดี แล้วตักใส่จานเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใส่วัตถุดิบที่เหลือในตู้เย็นได้ตามต้องการถ้าต้องการรสเผ็ดเพิ่ม สามารถเติมพริกป่นได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล