CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดสแปม

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 1 กระป๋อง (12 ออนซ์) อาหารสำเร็จรูปชนิดลูกเต๋า (เช่น Spam)
    • ข้าวสุก 4 ถ้วย
    • ถั่วลันเตาและแครอทแช่แข็ง 1 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 4 ฟอง, ตีแล้ว
    • 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 4 ฟอง
  • เครื่องปรุงรสและเครื่องตกแต่ง

    • น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว, สับละเอียด
    • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสศรีราชา ½ ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
    • สาหร่ายโนริฉีกฝอย 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ (ไม่จำเป็น)
    • ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ (ไม่จำเป็น)
    • เมล็ดงาขาว 1 ช้อนชา หรือตามชอบ (ไม่จำเป็น)
    • เมล็ดงาดำ 1 ช้อนชา หรือตามชอบ (ไม่จำเป็น)

ขั้นตอน

1

อุ่นกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง-สูง ใส่สแปมลงไป ทอดจนกรอบเล็กน้อยประมาณ 5 ถึง 7 นาที แล้วตักขึ้นใส่จาน

2

ใส่น้ำมันงาลงในกระทะเดิมจนกระทะส่องประกายใช้เวลาประมาณ 1 นาที เพิ่มหัวหอมลงไปผัดจนนุ่มประมาณ 5 นาที

3

ลดไฟลงใส่ข้าวและผักแช่แข็งลงไปผัดให้เข้ากันจนร้อนประมาณ 5 นาที

4

ผลักส่วนผสมข้าวไปขอบกระทะ เติมไข่ที่ตีแล้ว 4 ฟองตรงกลาง ผัดจนไข่จับตัวเป็นก้อนใช้เวลาประมาณ 3 ถึง 4 นาที

5

คนสแปมครึ่งหนึ่งลงในไข่คน จากนั้นใส่รวมกับส่วนผสมข้าว ใส่ซอสถั่วเหลืองและศรีราชา ผัดให้เข้ากันแล้วยกออกจากเตา

6

ตอกไข่อีก 4 ฟองใส่กระทะอีกใบบนไฟกลาง ทำจนขอบของไข่เริ่มโปร่งแสงใช้เวลาประมาณ 1 นาที ปิดฝา ลดไฟลงต่ำและทำให้ไข่สุกจนขาวทั้งหมดใช้เวลาประมาณ 4 นาที

7

วางไข่ทอดไว้ด้านบนของข้าวผัด เพิ่มสแปมที่เหลือ ตกแต่งด้วยโนริต้นหอมและเมล็ดงา

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

688

แคลอรี่

  • 31g
    โปรตีน
  • 56g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 38g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ข้าวที่เพิ่งหุงเสร็จใหม่ๆ เพื่อเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น หรือหากใช้ข้าวเก่าตรวจสอบให้แน่ใจว่าละลายและแตกตัวก่อนใช้งานปรับระดับความเผ็ดและเค็มตามความชอบโดยศรีราชาและซอสถั่วเหลืองตกแต่งด้วยโนริฉีกฝอยและเมล็ดงาเพื่อเพิ่มรสชาติและการนำเสนอ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล