ข้าวสไตล์สเปน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
ข้าวสไตล์สเปน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกเขียว 1/2 ถ้วย หั่นสับ
- 🧅 หัวหอม 1/4 ถ้วย หั่นสับ
- 🧄 ผงกระเทียม 1 ช้อนชา
- ผงชili 1 ช้อนชา
- พริกแดงป่น 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น 1/8 ช้อนชา
- ข้าวสาร 1 ถ้วย (ยังไม่ได้หุง)
- 🍅 มะเขือเทศสับชนิดโซเดียมต่ำ 1 กระป๋อง (ขนาด 14.5 ออนซ์) รวมน้ำ
- 💧 น้ำ 2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
ในกระทะใบใหญ่ ผัดพริกเขียวและหัวหอมในน้ำมันด้วยไฟปานกลางจนกว่าจะนุ่ม
3
ใส่เครื่องเทศ ข้าว มะเขือเทศที่รวมน้ำ และน้ำ แล้วคนให้เข้ากัน
4
ปิดฝาและเคี่ยวในไฟอ่อนประมาณ 20 นาที หรือจนกว่าข้าวจะสุก
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
177
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ ลองบีบน้ำมะนาวสดเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟอาหารเหลือสามารถเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วันลองใช้ข้าวกล้องเพื่อเพิ่มปริมาณใยอาหาร
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล