CookPal AI
recipe image

ไก่โซเตะที่ทำง่ายและรวดเร็ว

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🍗 อกไก่ 1 ชิ้น (ประมาณ 200 กรัม)

  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • พริกไทยดำ เล็กน้อย
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นอกไก่เป็นชิ้นขนาดพอดี พร้อมโรยเกลือและพริกไทยดำบนไก่เล็กน้อย

2

ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะที่ตั้งไฟให้ร้อนปานกลาง และย่างไก่ด้านละประมาณ 3 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 35g
    โปรตีน
  • 0g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

พักไก่ไว้ประมาณ 5 นาทีหลังทำเสร็จเพื่อให้ไก่นุ่มและชุ่มชื้นสามารถบีบน้ำมะนาวเพิ่มเติมเพิ่มรสชาติที่ดียิ่งขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล