สลัดอะโวคาโดรสจัด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
สลัดอะโวคาโดรสจัด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (หั่นเป็นลูกเต๋า)
- 🥬 ผสมสลัด 2 ถ้วย
- พริกแดง 1 เม็ด (สับละเอียด)
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นอะโวคาโดเป็นลูกเต๋าและสับพริกแดงละเอียด.
2
ใส่ผสมสลัดลงในชามใบใหญ่.
3
ใส่อะโวคาโด, พริกแดง, น้ำมันมะกอก, น้ำมะนาว และผักชีบนสลัด.
4
คลุกเคล้าสลัดเบาๆ จนเรียบร้อย.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ระดับความสุกของอะโวคาโดอาจส่งผลต่อเนื้อสัมผัสในอาหาร.ถ้าไม่ต้องการรสเผ็ด ให้ใช้พริกหยวกแทนพริกแดง.หากไม่ชอบผักชี สามารถละไว้หรือเปลี่ยนเป็นสมุนไพรอื่นได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล