CookPal AI
recipe image

นามุลเผ็ดเล็กน้อยกับถั่วงอกและแตงกวา

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $3.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🍃 ถั่วงอก 200 กรัม
    • 🥒 แตงกวา 1 ลูก

  • เครื่องปรุง

    • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนชา
    • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
    • 🌶 พริกป่น 1 ช้อนชา
    • 🧄 กระเทียมขูด 1 กลีบ

ขั้นตอน

1

ลวกถั่วงอกสั้น ๆ แช่ในน้ำเย็นและสะเด็ดน้ำให้แห้ง

2

หั่นแตงกวาเป็นเส้นบาง ๆ

3

ผสมซอสถั่วเหลือง น้ำมันงา พริกป่น และกระเทียมขูดในชาม

4

ใส่ถั่วงอกและแตงกวาที่สะเด็ดน้ำแล้วลงในชามและคลุกเคล้ากับน้ำปรุง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

60

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เก็บนามุลที่เหลือไว้ในตู้เย็นและรับประทานในวันถัดไปสำหรับผู้ที่ไม่ชอบความเผ็ด สามารถงดพริกได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล