เมนูอกไก่เผ็ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
เมนูอกไก่เผ็ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม
- พริกแกงเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ (สับ)
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเชื่อมบ๊วย 1 ช้อนชา
- พริกป่น 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นอกไก่ให้ขนาดพอดีคำ
2
ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกบนไฟปานกลางแล้วผัดกระเทียมสับ
3
เมื่อได้กลิ่นหอมของกระเทียม ให้ใส่อกไก่ลงในกระทะแล้วปรุงให้สุก
4
ผสมพริกแกงเผ็ด ซอสถั่วเหลือง น้ำเชื่อมบ๊วย และพริกป่นเพื่อทำเครื่องปรุง
5
เทเครื่องปรุงลงบนอกไก่ คลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วปรุงต่ออีก 2-3 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
210
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ไม่ควรปรุงอกไก่นานเกินไปเพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อแห้งปรับปริมาณพริกแกงและพริกป่นตามระดับความเผ็ดที่คุณต้องการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล