สลัดอกไก่เผ็ด
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
สลัดอกไก่เผ็ด
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม
- 🥬 ผักกาดโรเมน 100 กรัม
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก
- 🥕 แครอท 50 กรัม (ซอย)
น้ำสลัด
- 🧂 ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกป่น 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
- 🍶 น้ำส้มสายชู 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นอกไก่บางๆ แล้วนำไปย่างบนกระทะร้อน.
2
เตรียมผักกาด, มะเขือเทศ, และแครอท แล้วใส่ลงในชาม.
3
ผสมส่วนผสมน้ำสลัดเพื่อทำเป็นน้ำสลัด.
4
เติมอกไก่ที่ย่างแล้วและน้ำสลัดลงในสลัด.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเตรียมน้ำสลัดไว้ล่วงหน้าแล้วเก็บในตู้เย็นช่วยให้สะดวก.สามารถเพิ่มผักหรือส่วนผสมอื่นๆ ตามใจชอบได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล