
ข้าวผัดบัลดัก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัดบัลดัก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ประเภทเส้นหมี่
- บะหมี่บัลดัก 1 ซอง
เครื่องปรุงรส
- 🧂 ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
ผักและส่วนประกอบอื่นๆ
- 🧅 หอมใหญ่ 1/2 หัว (สับ)
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับ)
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
น้ำมัน
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ต้มบะหมี่บัลดักในน้ำเดือดนาน 4 นาที สะเด็ดน้ำและเตรียมเส้นหมี่ไว้.
2
ตั้งกระทะไฟกลางและใส่น้ำมันพืช หอมใหญ่และกระเทียมลงไปผัดจนเป็นเนื้อใส.
3
ใส่บะหมี่บัลดักลงในกระทะแล้วผัดต่อ พร้อมใส่ซีอิ๊วและซอสปรุงรสตามความชอบ.
4
ใส่ไข่ลงที่มุมกระทะแล้วคนให้ไข่แตก และผัดไข่เข้ากับเส้นหมี่.
5
ตักข้าวผัดบัลดักใส่จาน และโรยหน้าตามที่ต้องการก่อนเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
500
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มซอสบัลดักทีละน้อยเพื่อปรับระดับความเผ็ด.ไข่คนช่วยเพิ่มความนุ่มลื่นในข้าวผัด.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล