ทาโก้ไก่รสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ทาโก้ไก่รสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 เนื้ออกไก่หั่นเต๋า 2 ชิ้น
ผัก
- 🥑 อโวคาโดหั่นเป็นชิ้น 1 ลูก
- 🍅 มะเขือเทศหั่นเต๋า 1/2 ถ้วย
- 🧅 หัวหอมใหญ่หั่นเต๋า 1/4 ถ้วย
- ผักชีหั่น 1/4 ถ้วย
เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส
- ผงพริก 1 ช้อนชา
- ผงปาปริก้ารมควัน 1/2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา
ส่วนประกอบฐาน
- 🌮 แผ่นตอร์ติญ่าข้าวโพดขนาดเล็ก 6 แผ่น
ขั้นตอน
1
ปรุงรสเนื้อไก่หั่นด้วยผงพริก ปาปริก้ารมควัน เกลือ และพริกไทยป่น
2
ตั้งกระทะบนไฟกลางแล้วทอดไก่จนเป็นสีน้ำตาลและสุกทั่วทั้งชิ้น
3
อุ่นแผ่นตอร์ติญ่าในกระทะอีกใบหรือไมโครเวฟ
4
จัดเรียงทาโก้โดยวางไก่ อโวคาโด มะเขือเทศ หอมใหญ่ และผักชีบนแผ่นตอร์ติญ่า
5
เสิร์ฟทันทีและรับประทานให้อร่อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนเนื้อไก่เป็นกุ้ง หรือเต้าหู้ เพื่อความหลากหลายในโปรตีนเพิ่มน้ำมะนาวเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล