ทาโก้ไก่เผ็ด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ทาโก้ไก่เผ็ด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เนื้อและโปรตีน
- 🍗 เนื้ออกไก่ 500 กรัม (หั่นเป็นชิ้น)
เครื่องปรุงและเครื่องเทศ
- ผงพริก 1 ช้อนโต๊ะ
- ยี่หร่า 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 ลูก (สับ)
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (สับ)
คาร์โบไฮเดรต
- 🌮 ตอร์ติญ่า 4 ชิ้น
ขั้นตอน
1
ปรุงรสอกไก่ด้วยผงพริก ยี่หร่า และเกลือให้เข้ากัน
2
ผัดหัวหอมในกระทะร้อน แล้วใส่เนื้อไก่ลงไปจนสุก
3
วางเนื้อไก่และมะเขือเทศที่หั่นไว้บนตอร์ติญ่า
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
อุ่นตอร์ติญ่าเพื่อเพิ่มความนุ่มนวลเพิ่มรสเผ็ดด้วยซอสเผ็ดถ้าต้องการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล