ข้าวหน้ามายองเนสปลาทูน่าซอสโคชูจังเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ข้าวหน้ามายองเนสปลาทูน่าซอสโคชูจังเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าว 2 ชาม
- 🐟 ปลาทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง
- 🌶 โคชูจัง 1 ช้อนโต๊ะ
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
- งา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่ข้าวในชามและวางปลาทูน่าด้านบน
2
ผสมโคชูจังกับมายองเนสแล้วราดบนปลาทูน่า
3
โรยด้วยงาเพื่อตกแต่งและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
420
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากโคชูจังเผ็ดเกินไป ให้ลดปริมาณเพื่อปรับรสชาติการใช้ข้าวผสมธัญพืชแทนข้าวขาวจะช่วยให้มื้ออาหารมีประโยชน์มากขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล