เนื้อสะโพกเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
เนื้อสะโพกเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
เครื่องเทศ
- พริกปาปริก้า 2 ช้อนชา
- ลูกผักชีป่น 2 ช้อนชา
- ยี่หร่าป่น 2 ช้อนชา
- 🧄 เกลือกระเทียม 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น เล็กน้อย
ส่วนผสมหลัก
- เนื้อสะโพก 2 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้น
ซอสจิ้ม
- น้ำสลัดร้านค้า ½ ถ้วย
ขั้นตอน
1
ในถุงพลาสติกปิดสนิทขนาดใหญ่ ผสมพริกปาปริก้า ลูกผักชียี่หร่า เกลือกระเทียม และพริกไทย ใส่เนื้อลงไปในถุงและเขย่าให้เคลือบทั่ว ทิ้งไว้ในตู้เย็น 20 นาที
2
เปิดเตาอบ อุ่นแผ่นอบโดยทาไขมันเล็กน้อย
3
จัดวางเนื้อบนแผ่นอบและอบ 5 นาทีต่อหนึ่งด้าน หรือจนได้ความสุกตามชอบ เสิร์ฟพร้อมกับน้ำสลัดร้านค้าสำหรับจิ้ม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
240
แคลอรี่
- 19gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 17gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การหมักเนื้อเกิน 20 นาทีสามารถเพิ่มรสชาติได้ลองเสิร์ฟจานนี้พร้อมกับสลัดสดหรือผักย่างเพื่อให้ได้มื้ออาหารครบถ้วนเพื่อเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด ควรตัดเนื้อให้สม่ำเสมอก่อนปรุงรส
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล