ข้าวผัดไข่รสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ข้าวผัดไข่รสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
- 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- โคชูจังหรือซอสพริก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
- 🌱 ต้นหอมซอยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันงาลงในกระทะที่ร้อนแล้วและทอดไข่ให้สุก
2
ตักข้าวใส่ถ้วยและคลุกเคล้ากับซอสถั่วเหลืองและโคชูจัง
3
วางไข่ทอดลงบนข้าวในถ้วย
4
โรยต้นหอมเพื่อเสริมรสชาติ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวสำเร็จรูปจะช่วยลดเวลาในการเตรียมอาหารสามารถเพิ่มไก่หรือทูน่าเพื่อทำให้จานนี้มีสารอาหารครบถ้วนมากขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล