CookPal AI
recipe image

กุ้งกระเทียมเนยรสเผ็ดกับเส้นบวบ

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • อาหารทะเล

    • 🍤 กุ้งลอกเปลือกและดึงเส้นดำออก 1 ปอนด์
  • ผัก

    • 🥒 บวบขนาดกลาง 2 ลูก สไลซ์เป็นเส้น
    • 🧄 กระเทียมสับ 4 กลีบ
  • ไขมันและน้ำมัน

    • เนยจืด 3 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุงรส

    • พริกแดงป่น 1/2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
    • พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ละลายเนยในกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลาง.

2

ใส่กระเทียมสับและพริกแดงป่น ผัดจนมีกลิ่นหอม.

3

ใส่กุ้ง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. ปรุงเป็นเวลา 2–3 นาทีต่อด้านจนกว่ากุ้งจะเป็นสีชมพูและโปร่งใส.

4

ดันกุ้งไปด้านหนึ่งของกระทะและเพิ่มเส้นบวบ. ปรุงเป็นเวลา 2–3 นาทีจนเส้นบวบเริ่มนุ่ม.

5

คลุกกุ้งและเส้นบวบให้เข้ากันและเสิร์ฟทันที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 35g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อให้เส้นบวบยังคงความกรอบไว้ อย่าปรุงนานเกินไป.บีบน้ำมะนาวสดเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความเปรี้ยว.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล